Gesunde Ernährung für Kinder
Kinder «in Bewegung» zu bringen liegt mir sehr am Herzen seit ich selber welche habe. Es ist eine Freude mit anzusehen, wie die Kids von Jahr zu Jahr auf spielerische Weise Fortschritte machen! Sie machen [...]
Neues Datum: Eröffnung in Näfels
Am 20. Juni 2020 ab 16 Uhr an der Gewürzmühle 14 in Näfels werden die Räumlichkeiten von Heya eröffnet und eingeweiht. Spüre den Flow, erforsche die Möglichkeiten und Geräte und finde spannende Gespräche. Unterstützt wird dieser [...]
Hygiene- und Schutzkonzept
Corona Virus Massnahmen seit 11.05.2020 Das Personaltrainingstudio stellt sämtlichen Kunden einen Anmeldechat zur Verfügung. Da es kein öffentliches Studio ist, läuft das Training immer über Anmeldung. Trainings können nur absolviert werden, wenn sich der [...]
Bin ich zu alt für das Krafttraining?
Es ist richtig, dass die Hormonproduktion im Laufe der Jahre nachlässt und der Stoffwechsel sich verlangsamt. Damit verliert nicht nur die Fettverbrennung an Fahrt, auch der Muskelaufbau vollzieht sich langsamer. Es ist eine Tatsache, dass [...]
Verschoben: Eröffnung in Näfels (neues Datum: 20. Juni 2020)
Am 21. März 2020 ab 15 Uhr an der Gewürzmühle 14 in Näfels werden die Räumlichkeiten von Heya eröffnet und eingeweiht. Spüre den Flow, erforsche die Möglichkeiten und Geräte und finde spannende Gespräche. Unterstützt wird dieser [...]
Das Gesicht hinter Heya!
Gabi Grünenfelder, dipl. Personaltrainerin SPA & dipl. Ernährungsberaterin SPA, machte eine Lehre als Hotelfachassistentin und schloss später noch das KV ab. Als J + S Leiterin Snowboard 2002 hat sie schon früh den Grundstein gelegt, [...]