DEIN ANSPRUCH – MEIN ZIEL
Fühle den Flow! Das Personal Training mit Heya! ebnet Dir den Weg zu einem gesunden und starken Leben. Anhand deiner aktuellen Lebenssituation und diversen Check-ups erstellen wir dein individuelles Trainingskonzept und bringen die Freude an Bewegung in dein Leben.
Ohne ärgerliche Vertragslaufzeiten oder Clubgebühren.
Melde dich für einen Schnupperkurs an!
ECHTE MEINUNGEN
«Herzlichenk Dank für die super Beratung. Gabi`s Ratschläge haben mir sehr geholfen und aufgezeigt, wo ich meine Ernährung optimieren und verbessern kann. Es geht mir grossartig dabei.»
– Esthi Hösli
«Das Konditraining bei Gabi war sehr abwechslungsreich. Sie hat uns gefordert, aber der Spass kam nie zu kurz. Wir sind nun top auf die Skisaison vorbereitet.»
– Liam Schlegel
«Ich besuche die Stunden bei Gabi immer sehr gerne, sie sind abwechslungsreich und intensiv. Das Körpergefühl nach einer Trainingseinheit ist immer sehr gut und mein Rücken ist stabiler geworden. Ich kann das Training nur weiterempfehlen, auch wenn man gewisse körperliche Beschwerden hat, ist man bei Gabi gut aufgehoben.»
– Martina Marti
«Nur schon nach 3 Monaten Training mit Gabi konnte ich meine Kraft enorm ausbauen, anfangs schaffte ich nur 14 Pushups kniend und nun schaffe ich doppelt soviele normale Pushups.»
– Maja Graf
«Wer keine Fehler macht, macht wahrscheinlich auch sonst nichts»
«Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg. Es ist ein Teil davon!»
«Achte auf deine Gedanken, sie sind der Anfang deiner Taten»
«Wunder geschehen immer dann, wenn wir unseren Träumen mehr Energie geben als unseren Ängsten»
«Man weiss nie wozu man fähig ist, bis man aufsteht und beschliesst, es zu versuchen»
«Mit Mut fangen die schönsten Geschichten an»
«Wenn du nur das tust, was du kannst, wirst du nie besser sein, als das was du bist.»
NEUIGKEITEN
Gesunde Ernährung für Kinder
Kinder «in Bewegung» zu bringen liegt mir sehr am Herzen seit ich selber welche habe. Es ist eine Freude mit anzusehen, wie die Kids [...]
Neues Datum: Eröffnung in Näfels
Am 20. Juni 2020 ab 16 Uhr an der Gewürzmühle 14 in Näfels werden die Räumlichkeiten von Heya eröffnet und eingeweiht. Spüre den Flow, erforsche [...]
Hygiene- und Schutzkonzept
Corona Virus Massnahmen seit 11.05.2020 Das Personaltrainingstudio stellt sämtlichen Kunden einen Anmeldechat zur Verfügung. Da es kein öffentliches Studio ist, läuft das Training immer über [...]
Bin ich zu alt für das Krafttraining?
Es ist richtig, dass die Hormonproduktion im Laufe der Jahre nachlässt und der Stoffwechsel sich verlangsamt. Damit verliert nicht nur die Fettverbrennung an Fahrt, [...]
Verschoben: Eröffnung in Näfels (neues Datum: 20. Juni 2020)
Am 21. März 2020 ab 15 Uhr an der Gewürzmühle 14 in Näfels werden die Räumlichkeiten von Heya eröffnet und eingeweiht. Spüre den Flow, erforsche [...]
Das Gesicht hinter Heya!
Gabi Grünenfelder, dipl. Personaltrainerin SPA & dipl. Ernährungsberaterin SPA, machte eine Lehre als Hotelfachassistentin und schloss später noch das KV ab. Als J + [...]